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ツナのせズッキーニ蒸し
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ツナのせズッキーニ蒸し-レシピのメイン写真

ツナのせズッキーニ蒸し

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

ズッキーニを(食べれる)お皿代わりに★丸ごと使用したレシピです!
このレシピの生い立ち
【レシピ】
宮崎県青果物販売促進特別委員会

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • ツナ缶詰 1缶(80g)
  • 塩こしょう 適量
  • スライスチーズ 1枚
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切り、スプーンで中身をくりぬく。くり抜いた中身は細かく刻む。

  2. 2

    ズッキーニのくり抜いた中身と、汁気をきったツナと塩こしょうを合わせ、①のくり抜いた中にのせる。

  3. 3

    スライスチーズを縦4等分にし、上から並べレンジで4分温めたらお好みでブラックペッパーをふって出来上がり★

コツ・ポイント

ズッキーニを丸ごと使った食べ応えのある、レンジでチンッするだけの簡単レシピ、地元のズッキーニ生産者のおすすめレシピです。

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JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
2017/08/13 03:58に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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このレシピのキーワード

ツナ ズッキーニ スライスチーズ

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