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5分で簡単♪白菜の塩昆布サラダ
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5分で簡単♪白菜の塩昆布サラダ-レシピのメイン写真

5分で簡単♪白菜の塩昆布サラダ

柚子ぽんずキッチン
柚子ぽんずキッチン @cook_40070517

モリモリ食べたい時、このサラダが食卓に出ると消費が進みます(笑)簡単に出来るので、時間のない時に大活躍です♪
このレシピの生い立ち
サッパリした副菜で、サッとできる簡単なものという事で作りました♪(o^^o)

モリモリ食べたい時、このサラダが食卓に出ると消費が進みます(笑)簡単に出来るので、時間のない時に大活躍です♪
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サッパリした副菜で、サッとできる簡単なものという事で作りました♪(o^^o)

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5分で簡単♪白菜の塩昆布サラダ

柚子ぽんずキッチン
柚子ぽんずキッチン @cook_40070517

モリモリ食べたい時、このサラダが食卓に出ると消費が進みます(笑)簡単に出来るので、時間のない時に大活躍です♪
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サッパリした副菜で、サッとできる簡単なものという事で作りました♪(o^^o)

モリモリ食べたい時、このサラダが食卓に出ると消費が進みます(笑)簡単に出来るので、時間のない時に大活躍です♪
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サッパリした副菜で、サッとできる簡単なものという事で作りました♪(o^^o)

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材料

1人分
  • 白菜 3〜4枚
  • 胡麻 大さじ1
  • 塩昆布 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を入れて中火で沸かす。

  2. 2

    沸いたお湯の中に白菜の茎を先に10秒ほど浸し、その後に葉の部分を一緒に入れて10秒茹でる。

  3. 3

    しっかりと湯切りし、ギュッと絞った白菜をボウルに入れて、胡麻、塩昆布を入れてよく混ぜて完成♪

コツ・ポイント

白菜の茎部分から茹でると、葉の部分だけ茹ですぎになりません。しっかり湯切り、絞る時には冷ましてから。ヤケドに気をつけてくださいね。塩昆布はお好みで増やしてくださいね♡

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柚子ぽんずキッチン
柚子ぽんずキッチン @cook_40070517
2017/08/09 00:07に公開
国・地域・生産者・企業・消費者をレシピやイベントで結ぶフード・イベントコーディネーター。NHKさんからも取材頂きました♪(^^)また、企業内で食育サロン《柚子ぽんず♪キッチン》《いろは》を主宰。簡単に出来て美味しいお料理を日々研究中*(◍•ڡ•◍)♬『美味しい・楽しい・幸せ♪な笑顔溢れる食卓』をコンセプトに、愛されイチコロ料理を作ります。
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このレシピのキーワード

サラダ 白菜 塩こんぶ ゴマ

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