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味付け簡単!これもロールキャベツ♪
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味付け簡単!これもロールキャベツ♪-レシピのメイン写真

味付け簡単!これもロールキャベツ♪

さっり
さっり @cook_40120350

タレはイタリアンドレッシング使用!!!
これで失敗しらずなタレが完成します(^^)
野菜巻きのロールキャベツ♪
このレシピの生い立ち
野菜巻きとロールキャベツを合体させたレシピを作ってみました(^^)

タレはイタリアンドレッシング使用!!!
これで失敗しらずなタレが完成します(^^)
野菜巻きのロールキャベツ♪
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野菜巻きとロールキャベツを合体させたレシピを作ってみました(^^)

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味付け簡単!これもロールキャベツ♪

さっり
さっり @cook_40120350

タレはイタリアンドレッシング使用!!!
これで失敗しらずなタレが完成します(^^)
野菜巻きのロールキャベツ♪
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材料

2人分
  • 豚肉(バラ、こま、薄切りロース,,,お好きなもの) 150g〜(2人分の量)
  • キャベツ 3〜4枚ぐらい
  • 人参 1/3本ぐらい
  • 塩胡椒 適量
  • 小麦粉 適量
  • ●イタリアンドレッシング 大さじ2
  • ●醤油 大さじ1.5
  • ●オイスターソース(無くてもok) 小さじ1
  • ●みりん 大さじ1
  • ●すりおろしにんにく 1/2片
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作り方

  1. 1

    キャベツをレンジ600w1分ほどかけて柔らかくし、人参も細切りしてからレンジでチン!

  2. 2

    ラップの上に豚肉を数枚横に並べてキャベツ,人参の順番に置く。

    • 味付け簡単!これもロールキャベツ♪作り方2写真
  3. 3

    ラップで形を整えながら巻いていき、最後にラップの上から軽く握って形を整える!

    • 味付け簡単!これもロールキャベツ♪作り方3写真
  4. 4

    ラップを外して塩胡椒をしてから表面に小麦粉をまぶす!

  5. 5

    油をひいたフライパンに閉じ目を下にして焼いていく。
    時々転がしながら蓋をして中まで火を通す!

    • 味付け簡単!これもロールキャベツ♪作り方5写真
  6. 6

    ●の調味料を合わせタレをフライパンの中に入れ、転がしながら味をつけていく。

  7. 7

    取り出してお好みの大きさに切り森つければ完成(^ ^)

    • 味付け簡単!これもロールキャベツ♪作り方7写真

コツ・ポイント

● 巻く際に閉じ目の部分には野菜がこないように♪ 焼いた時にバラバラになります。。
●タレを入れて少しグツグツさせながらお肉に絡めてください!
● イタリアンドレッシングがなければ少し味変わりますが和風でも可能です!美味しいです!

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さっり
さっり @cook_40120350
2019/04/16 11:46に公開
2児の男の子ママ!!家族に人気レシピも載せています。毎日のお料理楽しみながら健康的に♪まだまだレパートリーを増やし中です!宜しくお願いします!!!! 
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このレシピのキーワード

ロールキャベツ 豚肉 にんじん キャベツ 小麦粉 ロース

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