フードコンテナは熱湯を入れ5分位温めます。お湯は捨てます。

材料をすべてフードコンテナに入れ、熱湯を上線まで注ぎます。

ランチまでそのまま放置。カバーをかけておくと保温効果が上がります。1時間経てば食べれます。

出来上がり！
3時間でもアッツ熱。朝作って、ランチには暖かいまま食べられます。6時間以内に食べましょう。

あると便利なフリーズドライスープ達。