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簡単☆まぜるだけオクラ梅カツオ和え
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簡単☆まぜるだけオクラ梅カツオ和え-レシピのメイン写真

簡単☆まぜるだけオクラ梅カツオ和え

クックI3CML7☆
クックI3CML7☆ @cook_40139356

梅、カツオ、たっぷりのゴマでいくらでも食べれます。
このレシピの生い立ち
自家製梅干しを使い、何か一品を考えていた結果、これに行き着きますた。

梅、カツオ、たっぷりのゴマでいくらでも食べれます。
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簡単☆まぜるだけオクラ梅カツオ和え

クックI3CML7☆
クックI3CML7☆ @cook_40139356

梅、カツオ、たっぷりのゴマでいくらでも食べれます。
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材料

3人分
  • オクラ 17本
  • ☆梅 1個
  • ☆かつお節 2袋
  • ☆すりゴマ 10g
  • ☆ミツカン追い鰹つゆ 50cc
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作り方

  1. 1

    オクラの下処理をする。塩でオクラの表面を軽く擦り洗う。その後水洗いして、2分間沸騰した塩水で茹でる。

  2. 2

    梅干しの種を取り除き、包丁で叩く。
    その後☆すべてをまぜる。

  3. 3

    茹で上がったオクラはザルにあげ、粗熱が取れれば、橋から3から5ミリで小口切りする。

  4. 4

    オクラに合わせダレをまぜるだけで出来上がり。

コツ・ポイント

梅干しの種類に気をつけ、塩分多めなら少し塩抜きした方がいい。ソーメンとかのトッピングにも合います。タコやイカと合わせるとお酒のあてに合います。

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クックI3CML7☆
クックI3CML7☆ @cook_40139356
2017/08/11 15:37に公開

このレシピのキーワード

うめ オクラ かつお節

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