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厚揚げとひじきのマヨサラダ☆
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厚揚げとひじきのマヨサラダ☆-レシピのメイン写真

厚揚げとひじきのマヨサラダ☆

ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939

厚揚げとひじきをさっと炒めてマヨで和えました＾−＾ｖお弁当にもおすすめです＾−＾ｖ
このレシピの生い立ち
糖質制限中のおかずにつくりました＾−ｖ

厚揚げとひじきをさっと炒めてマヨで和えました＾−＾ｖお弁当にもおすすめです＾−＾ｖ
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糖質制限中のおかずにつくりました＾−ｖ

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厚揚げとひじきのマヨサラダ☆

ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939

厚揚げとひじきをさっと炒めてマヨで和えました＾−＾ｖお弁当にもおすすめです＾−＾ｖ
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材料

2.3人分
  • 厚揚げ 150ｇ
  • ひきじ（乾燥 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2～3
  • いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきは分量外の
    たっぷりの水で戻したら水気をよくきっておく　厚揚げは小さめにカットする

  2. 2

    フライパンにオイルをいれ熱したらひじきをいれさっと炒める

  3. 3

    厚揚げもいれて炒める　全体的に火が通ったらボールにいれ冷ましておく

  4. 4

    冷めたらマヨネーズを入れよく和えいりごまをふって完成＾−＾

コツ・ポイント

お好みで一味やマスタードをいれても＾−ｖ

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ゆきんこ10
ゆきんこ10 @cook_40061939
2016/02/19 12:33に公開
ヘルシーなもの！簡単なもの！お菓子作りが大好きな2児のママです＾＾ｖ
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