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ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆
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ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆-レシピのメイン写真

ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆

☆kuuuchan☆
☆kuuuchan☆ @cook_40084652

ヘルシーでピリッと美味しい一品です☆
このレシピの生い立ち
柚子胡椒が好きなので、ポン酢に混ぜてみました♪

ヘルシーでピリッと美味しい一品です☆
このレシピの生い立ち
柚子胡椒が好きなので、ポン酢に混ぜてみました♪

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ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆

☆kuuuchan☆
☆kuuuchan☆ @cook_40084652

ヘルシーでピリッと美味しい一品です☆
このレシピの生い立ち
柚子胡椒が好きなので、ポン酢に混ぜてみました♪

ヘルシーでピリッと美味しい一品です☆
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材料

二人分
  • しめじ 1/2袋(株つきなら1袋)
  • ほうれん草 2束
  • 酒 大さじ1
  • ☆ポン酢 大さじ2
  • ☆柚子胡椒 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    しめじを洗って水気をきる。
    耐熱ボールに入れる。

    • ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草洗って。

    • ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆作り方2写真
  3. 3

    4~5㎝に切る。

    • ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆作り方3写真
  4. 4

    しめじの入った耐熱ボールに
    ほうれん草をのっけてお酒をかけます。

    ふんわりラップをして
    600wで2分30秒。

    • ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆作り方4写真
  5. 5

    その間に、☆を混ぜてたれを作ります。

    • ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆作り方5写真
  6. 6

    しめじから結構 水分が出るので
    ほどよくきります。

    あとで味見したときに
    足すかもしれないので
    ちょっととっておく。

    • ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆作り方6写真
  7. 7

    5のたれを入れて混ぜ混ぜ♪

    しょっぱければ、
    6の残しておいた水分を
    様子見ながら足す。

    • ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛り付けます!
    出来上がり~♪

    • ヘルシ~しめじとほうれん草柚子胡椒あえ☆作り方8写真

コツ・ポイント

7で全部混ぜて味見したときに、
味が濃ければ
チンしたときに出た汁を
少し入れても良いです!

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☆kuuuchan☆
☆kuuuchan☆ @cook_40084652
2014/02/06 09:19に公開
☆kuuuchanです☆結婚10年目♡旦那さんと娘ちゃんと仲良し3人組でほのぼの暮らしてます☆毎日のお弁当や、夕飯、イベント料理などCOOKPADでいつもみなさんに助けられてます!パンやお菓子作りもまぁまぁやります♡娘が産まれてから更新はかなり亀さん並にゆっくりですが、母直伝のレシピなどご紹介していけたらなぁと思ってます!よろしくお願いします(*´ ˘ `*)♡
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このレシピのキーワード

シメジ ほうれん草 酒

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