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花粉症対策スムージー
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花粉症対策スムージー-レシピのメイン写真

花粉症対策スムージー

なつきまま☆
なつきまま☆ @cook_40256106

みかんの皮とヨーグルトで花粉症対策に。
このレシピの生い立ち
夫と花粉症対策しようと始めたはいいけどみかんとヨーグルトだけだと飲みづらいので。

みかんの皮とヨーグルトで花粉症対策に。
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夫と花粉症対策しようと始めたはいいけどみかんとヨーグルトだけだと飲みづらいので。

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なつきまま☆
なつきまま☆ @cook_40256106

みかんの皮とヨーグルトで花粉症対策に。
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夫と花粉症対策しようと始めたはいいけどみかんとヨーグルトだけだと飲みづらいので。

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材料

1日分。
  • みかん 一個
  • リンゴ 1/4個
  • ハチミツ 大さじ1
  • 飲むヨーグルト 150〜200ml
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作り方

  1. 1

    みかんの実、皮、リンゴ、ハチミツをミキサーで滑らかになるまで混ぜる。

  2. 2

    飲むヨーグルトを入れて混ざったら出来上がり。

コツ・ポイント

ヨーグルト入れる前にドロドロになるまでしっかり撹拌させると飲みやすくなります。

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なつきまま☆
なつきまま☆ @cook_40256106
2016/02/21 00:05に公開

このレシピのキーワード

スムージー みかん りんご はちみつ

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