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*糖質制限調味料* めんつゆ(昆布だし)
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*糖質制限調味料* めんつゆ(昆布だし)-レシピのメイン写真

*糖質制限調味料* めんつゆ(昆布だし)

*かろりんご*
*かろりんご* @cook_40252103

あると便利なめんつゆ。3倍濃縮タイプ。糖質制限中でも気軽に使いたいですよね。

このレシピの生い立ち
今では料理でもめんつゆは必須。糖質制限中でも使いたい。毎回作るのが面倒なので一気に作ってみました。

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*糖質制限調味料* めんつゆ(昆布だし)

*かろりんご*
*かろりんご* @cook_40252103

あると便利なめんつゆ。3倍濃縮タイプ。糖質制限中でも気軽に使いたいですよね。

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今では料理でもめんつゆは必須。糖質制限中でも使いたい。毎回作るのが面倒なので一気に作ってみました。

あると便利なめんつゆ。3倍濃縮タイプ。糖質制限中でも気軽に使いたいですよね。

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材料

大さじ1で糖質0.7g
  • 醤油 100ml
  • 糖質0日本酒 200ml
  • ラカントS 大さじ1.5
  • こんぶだしの素(食塩無添加) 20g
  • 糖質制限みりん風(レシピID : 20274664) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を全て鍋に入れる。

  2. 2

    弱火でラカント、だしの素を溶かし、みりんのアルコールを飛ばす。

  3. 3

    冷めたらペットボトルなどに入れて保存。

  4. 4

    *使用したこんぶだしの素はこちら。

    • *糖質制限調味料* めんつゆ(昆布だし)作り方4写真

コツ・ポイント

今回は食塩無添加(通常の1/10程度)のだしの素を使用したので、食塩が含まれているものを使用する場合は醤油の量、だしの素の量を調整してください。
*かつおバージョン作りました。→ID : 19670049

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*かろりんご*
*かろりんご* @cook_40252103
2016/02/20 02:46に公開
千葉県在住。相方さんとワンコと楽しく暮らしています。コンビニものが苦手、お惣菜、〇〇の素って高い!というところがきっかけで料理を楽しむように。ただいま相方さんと二人で絶賛糖質制限中。ゆる〜く日々の出来事、糖質制限ごはん、糖質制限お弁当などブログやってます。「人生を折り返してみたらこんな日々になりました。」http://carolingo.blog.jp/
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日本酒 コンブ

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