全粒粉カンパーニュ全部HBにお任せ!

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

くるみやフルーツがごろごろ入ったハードパン。砂糖油無し。全行程HBにやってもらいました。パナソニックSD−BMS104で
このレシピの生い立ち
ポールやVIRONのハードパンが大好きです。
そんなパンをイメージしながらの手抜きHBレシピです。

全粒粉カンパーニュ全部HBにお任せ!

くるみやフルーツがごろごろ入ったハードパン。砂糖油無し。全行程HBにやってもらいました。パナソニックSD−BMS104で
このレシピの生い立ち
ポールやVIRONのハードパンが大好きです。
そんなパンをイメージしながらの手抜きHBレシピです。

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材料

1斤
  1. 準強力粉(オーベルジュ) 200g
  2. 全粒粉(中力粉) 50g
  3. 4g
  4. モルトパウダー 1.5g
  5. 190g
  6. ドライイースト 1.4g
  7. 具材
  8. ナッツ・シード類 50g
  9. ドライフルーツ 50g

作り方

  1. 1

    ナッツ類(今回は、マカデミア、アーモンド、くるみ、カシュナッツ)を粗く刻む。

  2. 2

    ドライフルーツも粗く刻む。(今回はマンゴ、レーズン、プルーン、ブルーベリー)

  3. 3

    イーストとナッツ類(合計100g)は所定の場所へいれる。

  4. 4

    他の材料をパンケースにいれる。

  5. 5

    フランスパンコースを選択。

  6. 6

    約5時間後に出来上がり。

    かなりの窯伸びで蓋に付きそうな勢いです。

  7. 7

    外側は厚くてバリバリ。
    新機種のフランスパンコースなかなかいい仕事してくれます。

  8. 8

    中身はしっとりふわふわ。
    できたてを何もつけずにちぎって食べると最高。
    冷めたらトースターにかければ皮がぱりぱりに復活

  9. 9

    砂糖やバター無しでもナッツとドライフルーツがごろごろ入っているのでとても美味しいです。

コツ・ポイント

HBにおまかせ。

中身がふわふわしっとりが好きな場合は粉の配合はこれがベスト。

もっとみっちりがいい場合は、全粒粉の割合を増やします。

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
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簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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