ごはんがすすみ過ぎる!サバそぼろ

mikobeauty
mikobeauty @cook_40076718

ごはんが何杯でも食べられます! サバのしっとり感と筍の歯ごたえがたまりません。
このレシピの生い立ち
もう15年くらいつくっている我が家の定番。

ごはんがすすみ過ぎる!サバそぼろ

ごはんが何杯でも食べられます! サバのしっとり感と筍の歯ごたえがたまりません。
このレシピの生い立ち
もう15年くらいつくっている我が家の定番。

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材料

  1. サバの水煮缶 1缶
  2. 筍の水煮(みじん切りに) 1/2個分
  3. 青ネギ(みじん切りに) 適量
  4. おろし生姜 適量
  5. メイプルシロップ 大さじ1/2
  6. 醤油 大さじ1
  7. 少々

作り方

  1. 1

    サバの水煮缶の水を切り、油をひいたフライパンにおろし生姜、サバの水煮を入れて炒める。

  2. 2

    サバがざっくりほぐれたら、みじん切りにした筍を入れ、塩少々を加えて炒める。

  3. 3

    水気が飛び、しっとりしてきたらメイプルシロップ、醤油を加える。好みの甘辛さに。

  4. 4

    火を止めて青ネギのみじん切りを混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

醤油を出汁醤油にしても美味しです。炒め過ぎず、しっとりした仕上がりに。

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美容&コスメ記事の編集&ライター。カラダのなかから、美しくヘルシーになれる美容を、食を含めて日々研究中。野菜ソムリエ。温泉ソムリエの資格も。
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