超美味しい夏野菜パスタ

himawarit
himawarit @cook_40103353

採れたて夏野菜を沢山使い、一皿で栄養満点なパスタになりました。ミニトマトを入れることで、自然な甘さも出て美味しいです。
このレシピの生い立ち
家庭菜園でミニトマトが大量に採れ、他の旬野菜と共に野菜を大量消費しつつ、火をなるべく使わずに簡単で美味しく出来るには?と考え思いつきました。

超美味しい夏野菜パスタ

採れたて夏野菜を沢山使い、一皿で栄養満点なパスタになりました。ミニトマトを入れることで、自然な甘さも出て美味しいです。
このレシピの生い立ち
家庭菜園でミニトマトが大量に採れ、他の旬野菜と共に野菜を大量消費しつつ、火をなるべく使わずに簡単で美味しく出来るには?と考え思いつきました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3〜4人前
  1. パスタ 2束
  2. シーチキン 1缶
  3. ミニトマト 10個
  4. ナス 小2個
  5. ピーマン 5個
  6. その他の旬野菜 お好みで
  7. コンソメキューブ 2個
  8. 塩コショウ 好みで少々
  9. 青ジソ 大2枚
  10. セリ 少し
  11. オリーブオイル 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    パスタを固めに茹でる
    同時進行で、野菜を切りフライパンにオリーブオイルを入れ炒める

  2. 2

    野菜(トマトも)がしんなりしてきたら、シーチキンを入れ炒め、コンソメキューブを入れる

  3. 3

    茹でたパスタと茹で汁を足しながら炒め煮して、味をみて、塩コショウを入れて出来上がり

  4. 4

    お皿に盛り、青ジソとパセリを飾り完成です

コツ・ポイント

パスタは、固めに茹でること
野菜から甘さが出るので、味見しながら塩コショウを入れること
時短でできますので、暑い日の料理としてお役に立つと思います

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
himawarit
himawarit @cook_40103353
に公開
Amazon電子書籍4部門1位『長野県千曲市の《ずくなし》レシピ著者で食育インストラクターいたしております。食の大切さをお伝えして地域活性化活動もいたしております。簡単で安価で栄養が有るレシピが得意で、そこに在るもので色々考えて創作したりすることも大好きです。旬野菜を使い郷土料理とか作ることが楽しみです。大地と農家さんに感謝いたします。
もっと読む

似たレシピ