米を洗ってざるにあげておきます。

ごぼうと人参をささがきにして水につけておきます。

あげは小さく切っておきます。

お釜に洗った米を入れ、水、醤油、酒、みりん、シーチキン(油も全部)をいれて軽く混ぜ合わせます。

ごぼう、人参、あげを入れて炊飯したら出来上がりです。