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蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ
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蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ-レシピのメイン写真

蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ

kuruharu11
kuruharu11 @cook_40239480

少しの鶏胸肉をたっぷりの野菜と一緒にごま油で和えて爽やかなサラダにしました。よく冷やして食べると美味しいです。

このレシピの生い立ち
蒸し鶏が少し余った時、次の日に作ります。

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蒸し鶏が少し余った時、次の日に作ります。

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蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ

kuruharu11
kuruharu11 @cook_40239480

少しの鶏胸肉をたっぷりの野菜と一緒にごま油で和えて爽やかなサラダにしました。よく冷やして食べると美味しいです。

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蒸し鶏が少し余った時、次の日に作ります。

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材料

2人分
  • 胡瓜 1本
  • 大根 5cmくらい
  • 鶏胸肉 1/2枚
  • 塩昆布 一掴み
  • 炒りごま 小匙1杯
  • 塩 小匙1杯
  • 中華スープの素 小匙1杯
  • 砂糖 小匙1杯
  • レモン汁 大匙1/2杯
  • ごま油 大匙1杯
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作り方

  1. 1

    胡瓜、大根、鶏胸肉、レモン、ごま油、砂糖、塩、塩昆布、中華スープの素、炒りごまを、用意します。

    • 蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ作り方1写真
  2. 2

    大根と胡瓜は、細切りにします。

    • 蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ作り方2写真
  3. 3

    蒸し鶏にして、細かく割きます。レシピID19487574

    • 蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ作り方3写真
  4. 4

    小匙1杯の塩で大根と胡瓜を揉んで水分を絞っておきます。

    • 蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ作り方4写真
  5. 5

    ごま油(大匙1)塩昆布(一掴み)砂糖(小匙1)中華スープの素(小匙1/2)ごま(小匙1)レモン汁(大匙1/2)で和えます

    • 蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けて、さらに炒りごまをふったら出来上がりです。

    • 蒸し鶏と胡瓜の塩昆布サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

材料を和える前に野菜に塩を振って水分を絞っておくと調味料が染みて美味しいです。

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kuruharu11
kuruharu11 @cook_40239480
2019/04/24 01:46に公開
野菜大好き。
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 キュウリ 塩こんぶ 鶏胸肉

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