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簡単ヘルシー☆モロヘイヤとハムの炒め♡
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簡単ヘルシー☆モロヘイヤとハムの炒め♡-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆モロヘイヤとハムの炒め♡

もぴねこ♡
もぴねこ♡ @cook_40236126

調理は簡単ですー(*^^*)!味付けはアッサリでもハムの塩気で十分美味しいです!!おかずにどうぞ♡♡
このレシピの生い立ち
モロヘイヤはおひたししか食べた事がなかったので、炒めてみたらどうかなぁ〜!と思い作ってみました(笑)

調理は簡単ですー(*^^*)!味付けはアッサリでもハムの塩気で十分美味しいです!!おかずにどうぞ♡♡
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モロヘイヤはおひたししか食べた事がなかったので、炒めてみたらどうかなぁ〜!と思い作ってみました(笑)

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簡単ヘルシー☆モロヘイヤとハムの炒め♡

もぴねこ♡
もぴねこ♡ @cook_40236126

調理は簡単ですー(*^^*)!味付けはアッサリでもハムの塩気で十分美味しいです!!おかずにどうぞ♡♡
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モロヘイヤはおひたししか食べた事がなかったので、炒めてみたらどうかなぁ〜!と思い作ってみました(笑)

調理は簡単ですー(*^^*)!味付けはアッサリでもハムの塩気で十分美味しいです!!おかずにどうぞ♡♡
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材料

2人分
  • モロヘイヤ 1袋
  • ハム 20g
  • 塩胡椒 少々
  • めんつゆ 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤはザク切りにしてからレンチン。
    ハムは一口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油を引き1を炒め、塩胡椒♪♪
    めんつゆを加えて馴染んだら出来上がり〜♡♡♡

コツ・ポイント

特にありませんが、モロヘイヤの茎が堅いので、よくレンチンするか苦手な方は抜いて下さい☆

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もぴねこ♡
もぴねこ♡ @cook_40236126
2017/08/20 02:30に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ハム モロヘイヤ

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