CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ピーマン春雨ナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ピーマン春雨ナムル-レシピのメイン写真

ピーマン春雨ナムル

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

ピーマンは、有害な活性酸素から体を守り、動脈硬化や心疾患を予防する抗酸化作用のあるビタミンCをたっぷり含みます。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

ピーマンは、有害な活性酸素から体を守り、動脈硬化や心疾患を予防する抗酸化作用のあるビタミンCをたっぷり含みます。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

もっと読む

ピーマン春雨ナムル

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad

ピーマンは、有害な活性酸素から体を守り、動脈硬化や心疾患を予防する抗酸化作用のあるビタミンCをたっぷり含みます。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

ピーマンは、有害な活性酸素から体を守り、動脈硬化や心疾患を予防する抗酸化作用のあるビタミンCをたっぷり含みます。

このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 青ピーマン 50g
  • 赤ピーマン 15g
  • 緑豆はるさめ 5g
  • ごま油 1g
  • ★いりごま 1g
  • ★減塩しょうゆ 3g
  • ★穀物酢 5g
  • ★砂糖 2g
  • ★塩 0.2g
  • ★黒こしょう 0.01g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    青・赤ピーマンは縦半分に切り、さらに縦に薄くスライスする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、青・赤ピーマンをさっと炒めて、お皿にとり、粗熱を取る。

  3. 3

    緑豆はるさめは熱湯で茹で、食べやすい長さに切る。(茹で時間は商品を確認)

  4. 4

    ★の調味料を合わせる。

  5. 5

    ボウルに青・赤ピーマン、緑豆はるさめを入れて混ぜ合わせ、★の調味料で和える。

コツ・ポイント

切ったピーマンを耐熱容器に入れ、ごま油を回し入れてレンジで加熱すると、時短テクになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Fujiレシピ
Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
2016/04/08 06:47に公開
富士産業㈱は、全国の病院や老人ホームで実際に患者さんやご高齢の皆様に食事を作っている会社です。いつも「自分の子供が、病気になった時どんな食事が良いのかな」「おばあちゃんが食べやすい御飯をどうしよう」等と考えながら40年が経ちました。管理栄養士の「工夫」、板さんの「腕」、主婦の「家庭の力」を集めて、にぎやかに食事を作っています。病気の方や介護が必要な皆さんとそのご家族のお役に立てれば嬉しいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル ピーマン 減塩醤油

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 便秘改善⭐️五目かけご飯🍚
  2. 腸活!パープルスムージー
  3. 型抜きクッキー
  4. サクふわ!ホットクロワッサンド
  5. チョコバナナケーキ
  1. かぼちゃとクリチのサラダ♪
  2. 5分で簡単!!ナスの煮浸し♡
  3. 再現!モス風の焼肉ライスバーガー♪
  4. じゃがいもと人参とピーマンの彩りきんぴら
  5. にんじん大量消費♡簡単デリサラダ
  6. AMIEs Apple Cinnamon Roses
  7. Salmon Fillets Cordon Bleu In a Lemon/ Lime Butter Sauce
  8. Homemade chocolate milk (or chocolate milk shake)
  9. Sütlaç (Türkish Rice pudding)
  10. Chicken and Strawberry-Spinach Salad
  1. 手作りえび団子の炊き合わせ含め煮
  2. キャベツと卵の味噌汁
  3. 豚肉とキャベツの豆板醤炒め
  4. さっぱり甘辛!鶏の甘酢炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19677364
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close