玉ねぎをすりおろします。
レンジで三分くらい加熱。
辛味をとばすように

玉ねぎ、めんつゆ、カレー粉、ニンニクを
鍋のスープに入れて加熱。
塩胡椒などで味を整えて下さい。

野菜をオーブンなどで焼いて
カレーと一緒に食べて下さい。