玉ねぎを1センチ角に切り、耐熱皿に並べてラップをして2〜3分電子レンジで加熱。よく冷ましておきます。

人参、りんごも皮をむき1センチ角に切る。

野菜と●の調味料を全てミキサーにいれて混ぜたら完成。