健康的メキシコ風アボガドチキン
良い天気 @cook_40049936
鳥の胸肉を使って作る、健康にとてもよくて、太らないおいしい料理です!
このレシピの生い立ち
アメリカでは、Tex-Mexといって、テキサスとメキシコの料理が融合したものが結構人気があります。その雰囲気で、作ってみました。
健康的メキシコ風アボガドチキン
鳥の胸肉を使って作る、健康にとてもよくて、太らないおいしい料理です!
このレシピの生い立ち
アメリカでは、Tex-Mexといって、テキサスとメキシコの料理が融合したものが結構人気があります。その雰囲気で、作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉を、フライパンで焼く。両面に、こんがり焦げ目がついたら、酒を入れ中火で蓋をして、ボイルする。
- 2
鶏肉をボイルしている間に、レッドオニオンを食べやすい大きさに切って、皿に敷いておく。
- 3
トマトはダイス切りにし、玉ねぎはみじん切り、サルサと混ぜで、ソースを作っておく。
- 4
フライパンの酒がなくなったら、クレイジーソルト、レモン汁、こしょう、タバスコをいれて、鶏肉に色付けする。
- 5
できた、鶏肉と、アボガドをスライスして、皿に盛り付け、作って置いたサルサソースを真ん中に盛り付けてできあがり!
コツ・ポイント
鶏肉を酒でボイルすると柔らかくておいしくなります。胸肉でもぱさぱさせず、脂が少ないのでダイエットにもgood! 鶏肉の味付けは、ほかにもお好みでいろいろ試したください。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19677879




