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アユの混ぜごはん
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アユの混ぜごはん-レシピのメイン写真

アユの混ぜごはん

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【広報とよた平成29年9月1日号掲載】自然豊かな豊田市で育った農産物のおいしい食べ方を紹介します。
このレシピの生い立ち
やなで提供しているメニューを家庭用にアレンジしました。ぜひ味わってみてください!

【広報とよた平成29年9月1日号掲載】自然豊かな豊田市で育った農産物のおいしい食べ方を紹介します。
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材料

3合分
  • アユ 2匹
  • 白米 3合
  • 濃口しょうゆ(A) 大さじ3
  • みりん(A) 大さじ2
  • 砂糖(A) 小さじ1
  • 顆粒だしの素(A) 少々
  • (A)の分量は好みの濃さに応じて調整してください。
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作り方

  1. 1

    魚を焼くグリルでアユを素焼きする(全体に軽く火が通るくらい)

  2. 2

    白米を炊飯器で炊く

  3. 3

    アユの身をほぐす
    ※骨を丁寧に取り除いた後、調理用ハサミで身や皮を切るのがおすすめ

  4. 4

    アユと(A)を小さ目の鍋に入れて炒め合わせ、軽く水分を飛ばす

  5. 5

    炊き上がった白米にアユを乗せて炊飯器のフタを閉じ、少し蒸らす

コツ・ポイント

市内には6か所のアユやながあります。それぞれのやなではアユのつかみ取りを楽しめるほか、アユの刺身など家庭ではなかなか味わえないアユ料理を堪能することができます。

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豊田市
豊田市 @cook_40094347
2017/08/31 23:03に公開
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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このレシピのキーワード

混ぜご飯 あゆ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19678120
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