あすっこのツナマヨネーズ和え

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たっちゅん921
たっちゅん921 @cook_40148137

島根で生まれたビタミン菜とブロッコリーを掛け合わせたあすっこを高血圧の味方食べるニンニクオイルも和えて健康的に！
このレシピの生い立ち
あすっこを旦那さんちから大量にいただいたので、ツナマヨネーズ和えにしてみまし(^-^)ついでに、血圧を下げてくれる食べるニンニクオイルで、味のアクセントに！

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材料

  1. あすっこ 1束
  2. ツナ 1缶
  3. マヨネーズ 適量
  4. 塩胡椒 適宜
  5. 食べるニンニクオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    あすっこを沸騰したお湯に入れて、茹でます。お好みの硬さに茹でてください

  2. 2

    茹でたあすっこにツナ、マヨネーズ、塩胡椒、食べるニンニクオイルを入れて和えて出来上がり

  3. 3

    塩胡椒、マヨネーズの量はお好みで！

コツ・ポイント

塩胡椒、マヨネーズはお好みで！

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レシピ作者

たっちゅん921
たっちゅん921 @cook_40148137
に公開
4人のチビーずのママです(^-^)食べ盛りの子供プラス旦那様の為、アップしてる写真やレシピが若干分量が多いかもです。何か作るの楽しいですよね。食べるのも作るのもワクワクして大好きです╰(*´︶`*)╯♡ 最近は、作り置き料理を作ってます
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