鶏とキノコのトマト煮#備忘録
一般家庭(高齢者率高め)によくある普通の一品です。
このレシピの生い立ち
普段はトマト煮るといえば我が家では手羽元を使用してましたが、かぶり付く度に顔が汚れるのがイヤでもも肉でしてみました。
鶏とキノコのトマト煮#備忘録
一般家庭(高齢者率高め)によくある普通の一品です。
このレシピの生い立ち
普段はトマト煮るといえば我が家では手羽元を使用してましたが、かぶり付く度に顔が汚れるのがイヤでもも肉でしてみました。
作り方
- 1
エリンギは薄切りにする。
- 2
しめじはほぐす。
※今回は別の料理にも使いたいので半分だけ使用。1パック全部使っても問題無し。 - 3
玉ねぎは5ミリ程度の幅に切る。
- 4
トマトは適当な大きさに。煮てしまえば原形はなくのるので潰れても気にしない。
- 5
フライパンにオリーブオイル大さじ1を入れ、キノコと玉ねぎを投入、油を具材にコーティングしてから中弱火で炒める。
- 6
⑤に適量塩胡椒。今回はガーリックオニオレを使用。
- 7
玉ねぎにある程度火が通ったら鍋に移してトマトと☆を投入。
具材がしっかり浸かるくらいの水をいれ、中火で蓋をして加熱。 - 8
我が家では砂糖の代わりにこちらを1本使用してます。
- 9
キノコと玉ねぎを炒めたフライパンの汚れをキッチンペーパーでさっと拭きとる。面倒だからいちいち洗わない。
- 10
鶏肉は一口大に切る。
下処理として包丁まで使わなくていいので指でとれるだけでも脂を取っておく。 - 11
我が家はお年寄り率が高いので塩麹(大さじ1)を加えて1時間程度寝かせて柔らかお肉にしてから使用。
- 12
フライパンにオリーブオイルを適量(分量外)入れ、鶏肉を皮面を下にして並べ、塩胡椒をしてから火をつける。
- 13
鶏肉に焼き色が着いたら火を止め、キッチンペーパーで要らぬ油を拭き取る。
- 14
焼いた鶏肉を鍋に移して中弱火で20分、蓋をずらして水分を飛ばしながら煮る。
- 15
今回はこちらの香辛料を肉と一緒に適当に投入。無くても大丈夫。
うむむ、匂いは完全にピザソース・・・。 - 16
20分たったら完成。
- 17
ソースとキノコが余ったので、作り置きで冷凍していた和風ハンバーグ(豆腐と鶏むね肉)をお鍋に入れ、煮込みに風にしました。
- 18
さっぱりかと思いきやチーズと煮出した鶏肉の旨味が効いてるので以外とガッツリな感じです。
コツ・ポイント
洗い物が少なくて済むように、具材のカットの順番だけ気を付ける。
レシピ⑩で紹介してますが、時間に余裕があれば塩麹を使用してください。無くても大丈夫ですが、ふんわり柔らかお肉になるので70overの我が家のお年寄りもモリモリ食べてくれます♪
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