ほうれん草のごま和え～♪

Name: ほうれん草のごま和え～♪
Yield: 2~4人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 2束; ちくわ お好み; ★醤油 大さじ4〜5; ★砂糖 小さじ5〜; ★味の素 少々; ★すりごま 適量

ハロー☆ママ @cook_40239824

今回はちくわを入れてみました♪あま～いごま和え食べ過ぎないように( *´艸)お弁当にもいいですね♪
このレシピの生い立ち
我が家で好評なので作るときはいっぱい作ります♪

ほうれん草のごま和え～♪

ハロー☆ママ @cook_40239824

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材料

2~4人前

ほうれん草 2束
ちくわお好み
★醤油大さじ4〜5
★砂糖小さじ5〜
★味の素少々
★すりごま適量

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作り方

1

ほうれん草をボールに水をいっぱい入れて根っこを下にし10分以上つけます(土を落とすため)。ちくわは好きな大きさに切ります
2

鍋いっぱいに水を入れお湯(分量外)を沸かします。１のほうれん草をよく洗ってから、お湯の中に入れて茹でます。
3

ゆで上がったほうれん草をザルにあげて冷水にいれます。冷めたらよく絞るようにギュッと水を切り、適当な大きさに切ります。
4

ボールに、切ったほうれん草とちくわと★を入れよく混ぜたら完成です♪

コツ・ポイント

ほうれん草はゆで過ぎないように☆砂糖の量はお好みに調節してください☆

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つくれぽ

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ハロー☆ママ @cook_40239824

2019/02/19 05:27に公開

柴犬ハローの母ちゃんです！ハローも頑張ってるので、母ちゃんも何かはじめてみようと思いまして(^_^;)ズボラで簡単なレシピばっかりで恥ずかしいですが(笑)Facebook、Instagram、Twitterでハロー日記やってます。YouTube、Tiktokも良かったら見てください☆#柴犬　#ハロー

このレシピのキーワード

ごま和えほうれん草ちくわ

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