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簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き
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簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き-レシピのメイン写真

簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き

アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

オクラの食感が堪らない辛味噌風味の豚肉巻き★おつまみやお弁当のおかずにもぴったりな1品出来上がり♪
このレシピの生い立ち
旬のオクラを使って、大好きな肉巻き料理を作ってみました(^^)/

オクラの食感が堪らない辛味噌風味の豚肉巻き★おつまみやお弁当のおかずにもぴったりな1品出来上がり♪
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簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き

アトリエ沙羅
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材料

約10本分
  1. オクラ 1袋(8~10本)
  2. 豚薄切り肉 150g(8~10枚)
  3. サラダ油(炒め用) 大さじ1
  4. 炒り胡麻 少々
  5. ★味噌 大さじ1
  6. ★みりん 大さじ1
  7. ★豆板醤 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    オクラは綺麗に洗って、ヘタ・ガクの部分を切り取る。塩で板摺して産毛を取ったら洗い流す。
    ★印の調味料を混ぜておく。

    • 簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き作り方1写真
  2. 2

    豚薄切り肉で巻く。
    豚肉の種類はお好みでOKですが、厚いと火が通り難いので避ける。

    • 簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中弱火で熱し、巻き終わりを下にして入れる。豚肉のとじ目がくっ付いたら、転がしながら焼く。

    • 簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き作り方3写真
  4. 4

    ★印の調味料を入れて、全体に馴染ませる。

    • 簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き作り方4写真
  5. 5

    こんがりと焼き色が付いて、香ばしい香りがする位まで焼く。

    • 簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付け、炒り胡麻を振ったら出来上がり♪

    • 簡単♪ちょい辛味噌味✿おくらの豚肉巻き作り方6写真
  7. 7

    ★話題のキッチンピックアップレシピ掲載感謝★

    2017.8.18

コツ・ポイント

コツが無い位に簡単です。

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アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah
2017/08/18 01:05に公開
❤フォロー&つくれぽ下さる方々に心から感謝❤『美味しいと感じる気持ちと笑顔が元気の素』というコンセプトから、簡単でシンプルな家庭料理をご紹介します。COOKPADアンバサダーOGパンマイスターインスタ始めました↓https://www.instagram.com/atelier_sarahsarah_cook/2012ateliersarah
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