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シンプル☆簡単!エスニックチャーハン
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シンプル☆簡単!エスニックチャーハン-レシピのメイン写真

シンプル☆簡単!エスニックチャーハン

あきのぶどう
あきのぶどう @cook_40043143

ツナ缶と大豆で、エスニックチャーハン♡
子どもが喜ぶエスニック!もちろん大人も大満足!
2ステップで、簡単です♡
このレシピの生い立ち
エスニックなチャーハンが食べたかったので。

ツナ缶と大豆で、エスニックチャーハン♡
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あきのぶどう
あきのぶどう @cook_40043143

ツナ缶と大豆で、エスニックチャーハン♡
子どもが喜ぶエスニック!もちろん大人も大満足!
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エスニックなチャーハンが食べたかったので。

ツナ缶と大豆で、エスニックチャーハン♡
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材料

4人分
  1. 炊いたご飯 3合分
  2. ☆にんにく 1かけ
  3. ☆オリーブオイル 大さじ1
  4. ☆玉ねぎ(新たまねぎ) 1/2個
  5. ☆ツナ缶 2缶(140g)
  6. ☆キャベツ 60g(1〜2枚)
  7. ☆大豆(ドライパック) 2袋(120g)
  8. ☆ナンプラー 大さじ2
  9. ☆塩 小さじ1/4
  10. ブラックペッパー 適宜
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作り方

  1. 1

    にんにくと玉ねぎは、みじん切りに。キャベツは、千切りに。
    フライパンに、☆を入れて汁気がなくなるまで中火で炒める。

  2. 2

    ①に、炊いたご飯を入れて中火で炒める。全体に混ざるまで炒める。

コツ・ポイント

ツナ缶は、缶汁ごとフライパンへin

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あきのぶどう
あきのぶどう @cook_40043143
2019/04/29 03:42に公開
ごはんとおやつが大好き!
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