納豆とそばの実のチャーハン ﾊﾆｰﾏﾑ @cook_40111108 そばの実でヘルシー❔！このレシピの生い立ちそばの実を利用してみたくて もっと読む そばの実でヘルシー❔！このレシピの生い立ちそばの実を利用してみたくて もっと読む 納豆とそばの実のチャーハン ﾊﾆｰﾏﾑ @cook_40111108 そばの実でヘルシー❔！このレシピの生い立ちそばの実を利用してみたくて もっと読む そばの実でヘルシー❔！このレシピの生い立ちそばの実を利用してみたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 そばの実 30㌘ ご飯 お茶碗1/2 納豆 1パック ショウガ(みじん切り) お好み だし醤油 小さじ1 鶏ガラ顆粒 小さじ1/2 納豆のタレ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 そばの実を3倍位の水で10分位茹でて蒸らしておく。 2 フライパンにサラダ油を入れて温まったら、納豆とショウガを炒める。 3 予め茹でておいたそばの実とご飯と調味料を加えて炒める。 コツ・ポイント 納豆をしっかり炒める 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ﾊﾆｰﾏﾑさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19681500 コピーしました！ ﾊﾆｰﾏﾑ @cook_40111108 2017/08/23 11:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒飯 そばの実 納豆 ご飯 しょうが 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ 簡単に作れる‼️サラダチキン 鯵の3枚おろしでぎり寿司 親子丼 金時草のおかかポン酢 ディアマンクッキー×4種 ごぼうとひき肉のピリ辛炒め*作り置きに 焼いても美味しい♪フライパンで焼き枝豆 うま塩おかかなす【作りおき】 簡単！大量消費☆やみつきみょうが 節約簡単＊豚小間もやしチャンプルー Stirfried beef with bok choy Instant pot Potato Salad Green Beans Stir Fry with Ground Beef Green Bean Snack Dogs in the Bed フレッシュバジル★ジェノベーゼソース シナモンロールとマスカルポーネチーズパン ☆パパも大好きおつまみピーマン(納豆)☆ 簡単であと一品の牛すじと玉ねぎポン酢和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19681500
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