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簡単に作れる‼️サラダチキン
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簡単に作れる‼️サラダチキン-レシピのメイン写真

簡単に作れる‼️サラダチキン

☆★☆ようぜふ☆★☆
☆★☆ようぜふ☆★☆ @cook_98126417

塩麹と砂糖で、しっとりしたサラダチキンになります。準備した鶏胸肉をお湯に入れ、1時間置くだけで、簡単に作れます。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚(300~350g)
  • 砂糖 小さじ2
  • 塩麹 小さじ2
  • ナツメグ 少々
  • オールスパイス 少々
  • 酒 大さじ1
  • 麹ダレ
  • 醤油麹 大さじ1
  • 甘麹 大さじ1
  • 玉ねぎ麹 小さじ1
  • おろし生姜 小さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • 酢 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の水分をキッチンペーパーで拭き取り、火の通りをよくするために観音開きにする。両面フォークで刺す。

    • 簡単に作れる‼️サラダチキン作り方1写真
    • 簡単に作れる‼️サラダチキン作り方1写真
  2. 2

    ①に砂糖→塩麹→ナツメグ→オールスパイスの順に塗り、端から巻いて楊枝で止める。耐熱性の袋に入れ、酒を加えてしっかり閉じる

    • 簡単に作れる‼️サラダチキン作り方2写真
  3. 3

    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら火を止める。96℃になったら、②を入れて、1時間置く。

    • 簡単に作れる‼️サラダチキン作り方3写真
    • 簡単に作れる‼️サラダチキン作り方3写真
  4. 4

    食べやすい大きさにカットする。食べる直前に合わせておいた麹ダレをかける。

    • 簡単に作れる‼️サラダチキン作り方4写真

コツ・ポイント

・鶏胸肉に塗り込むスパイスはお好みのものでOKです。
・温度計がない場合は、沸騰したら1分くらい置いて入れてください。
・1時間経ったあと、お湯から引き上げ、余熱を取ってからカットしてください。

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☆★☆ようぜふ☆★☆
☆★☆ようぜふ☆★☆ @cook_98126417
2026/10/25 09:25に公開

このレシピのキーワード

サラダチキン こうじ 酒 玉ねぎ 鶏胸肉

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