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美容*デトックス 人参&フェンネルサラダ
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美容*デトックス 人参&フェンネルサラダ-レシピのメイン写真

美容*デトックス 人参&フェンネルサラダ

なっつ**
なっつ** @cook_40063819

簡単!ヘルシー美容サラダ
人参に多いビタミンAは皮膚と粘膜を健康に、フェンネル(ういきょう)は利尿、健胃作用あり。
このレシピの生い立ち
フェンネルをたくさん頂いたので、キャロットラペをアレンジしてみました。

簡単!ヘルシー美容サラダ
人参に多いビタミンAは皮膚と粘膜を健康に、フェンネル(ういきょう)は利尿、健胃作用あり。
このレシピの生い立ち
フェンネルをたくさん頂いたので、キャロットラペをアレンジしてみました。

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美容*デトックス 人参&フェンネルサラダ

なっつ**
なっつ** @cook_40063819

簡単!ヘルシー美容サラダ
人参に多いビタミンAは皮膚と粘膜を健康に、フェンネル(ういきょう)は利尿、健胃作用あり。
このレシピの生い立ち
フェンネルをたくさん頂いたので、キャロットラペをアレンジしてみました。

簡単!ヘルシー美容サラダ
人参に多いビタミンAは皮膚と粘膜を健康に、フェンネル(ういきょう)は利尿、健胃作用あり。
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材料

1人分
  • 人参 1本
  • フェンネル 適当
  • カマンベールチーズ 適当
  • ☆塩コショウ 適当
  • ☆オリーブオイル 大さじ1
  • ☆レモン汁 適当
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作り方

  1. 1

    人参を千切りorスライサーで細くする。

    フェンネルは使う分をよく洗い、根っこを切っておく。葉の部分のみ使います。

  2. 2

    ☆の調味料で和えて、チーズを散らせば完成!

コツ・ポイント

お好みで、レーズン・ナッツ・ブラックペッパーを入れても美味しいです。
レモン汁をワインビネガーに変えても!

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なっつ**
なっつ** @cook_40063819
2016/02/28 10:47に公開
以前中国在住の時は限られた食材でのお料理でしたが、帰国して結婚した今は、簡単・ヘルシー・美味しくがテーマです。簡単を極めて、適量が多くてすみません笑つくれぽ書いて頂いた皆さま大感謝♡♡♡
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