じゃがいも簡単パンケーキ♪インカのめざめ

じゃがいも簡単パンケーキ♪インカのめざめ-レシピのメイン写真

じゃがいも簡単パンケーキ♪インカのめざめ

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

インカのめざめ（じゃがいも）の簡単パンケーキ♪ミキサーで混ぜてフライパンで焼く！肉料理・魚料理の付け合せ♪酒のおつまみに
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘

インカのめざめ（じゃがいも）の簡単パンケーキ♪ミキサーで混ぜてフライパンで焼く！肉料理・魚料理の付け合せ♪酒のおつまみに
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘

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じゃがいも簡単パンケーキ♪インカのめざめ

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

インカのめざめ（じゃがいも）の簡単パンケーキ♪ミキサーで混ぜてフライパンで焼く！肉料理・魚料理の付け合せ♪酒のおつまみに
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘

インカのめざめ（じゃがいも）の簡単パンケーキ♪ミキサーで混ぜてフライパンで焼く！肉料理・魚料理の付け合せ♪酒のおつまみに
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘

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材料

じゃがいも 300g
玉ねぎ 60g
バター大さじ１
ハム 30g
パセリ大さじ１
スライスチーズ(とろけるタイプ) 60g
卵１個
塩小さじ１
小麦粉大さじ２

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作り方

1
材料をい用意する
2
玉ねぎをみじん切りに小さじ１の油をかけレンで１分加熱する
3
ミキサーにジャガイモを薄くスライスして入れる
4
卵・小麦粉・塩を加える
5
スライスチーズを加えてミキサーで混ぜる
6
出来ました
7
ボウル６を入れ
8
みじん切りにしたハム・パセリを加える
9
２を加えて混ぜる。混ぜたら、すぐに焼く。
10
フライパンにバターをいれ、お玉一杯の９を弱火で焼く
11
周りが透き通ってきたら、固まり始めてから裏返す
12
出来あがり！

コツ・ポイント

皮を剥いてスライスしたら、水にさらさない（でんぷんが少なくなりまとまりにくくなるから）
１枚＝179kcal

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漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

2016/03/06 05:08に公開

ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。

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このレシピのキーワード

パンケーキじゃがいもハムバター卵小麦粉玉ねぎスライスチーズ

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