ヘルシー♪ピーマンとちくわのごま和え
しもきゅう @cook_40051108
火や油を使わない簡単一品。メインを作る前に作って、味を馴染ませてからどうぞ。お弁当にも！H26.3.3 話題入り感謝＊
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった物で、油を使わずもう１品作りました。
ヘルシー♪ピーマンとちくわのごま和え
火や油を使わない簡単一品。メインを作る前に作って、味を馴染ませてからどうぞ。お弁当にも！H26.3.3 話題入り感謝＊
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった物で、油を使わずもう１品作りました。
作り方
- 1
ピーマンは細切りにして耐熱皿に入れ600Wで2〜3分加熱。ちくわは斜め切り。
- 2
ピーマンはあら熱を取る。その間にごまをすったり調味料の準備をする。
- 3
ボウルにすりごま、砂糖、醤油を入れよく合わせ、ちくわとピーマンを入れ混ぜる。
- 4
H26.3.3 話題入りしました♪作って下さった皆様、フォルダインして下さった皆様、ありがとうございました(*^^*)
-
コツ・ポイント
少し時間を置いた方が味が馴染んで美味しいので、メインを作る前に用意して置いておくといいと思います。
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