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さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費
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さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費-レシピのメイン写真

さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

おはなすきさん、つくれぽありがとう♪簡単さつま揚げとニラの煮浸し♪簡単ニラの大量消費♪ダイエットに♪時短料理♪
このレシピの生い立ち
①3分でできます

②酒の肴にもよいかも

③さっと煮ることで、色よく仕上がります

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さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費

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材料

  • さつま揚げ 3枚(150g)
  • ニラ 2束(200g)
  • だし汁 400ml
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費作り方1写真
  2. 2

    鍋にだし汁を入れ、砂糖・しょうゆを入れてひと煮立ちさせる

    • さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費作り方2写真
  3. 3

    さつまあげを入れて1~2分煮る

    • さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費作り方3写真
  4. 4

    ニラを加えひと煮立ちさせてひを止める

    • さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費作り方4写真
  5. 5

    冷まして味を含ませる

    • さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費作り方5写真
  6. 6

    出来あがり!

    • さつま揚げとニラの煮浸し・煮物・大量消費作り方6写真

コツ・ポイント

さつま揚げからうまみが出るので、味付けは薄めです
にら
性味:辛・温
帰経:肝・胃・腎
効能:温陽解毒・下気散血・食欲増進
適応症:胸痹・脘腹冷痛・出血・食欲不振

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2016/02/29 23:39に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

煮物 煮びたし ニラ さつま揚げ

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