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★ホットヨーグルト～ココアバナナ～★
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★ホットヨーグルト～ココアバナナ～★-レシピのメイン写真

★ホットヨーグルト～ココアバナナ～★

おちづ♪
おちづ♪ @cook_40208425

ホットヨーグルトでダイエット♪
ココアを加えてシミ、シワ予防！(*^^*)
このレシピの生い立ち
カルシウムが不足すると太りやすくなるそうで…。ヨーグルトを温めて食べればカルシウムの吸収率もUP♪

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材料

１人分
  • プレーンヨーグルト 100g
  • 水 大さじ1
  • バナナ 1本
  • ココア 大さじ1/2
  • グラノーラ 適量
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトと水、バナナ(一口大)をレンジで１分チンする。

  2. 2

    ココアを入れ、グラノーラをトッピングする。
    ぐるぐるかき混ぜて完成！！

コツ・ポイント

・水を入れるとヨーグルトの分離を防げます。

・グラノーラを入れて腹持ちもUP！！

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おちづ♪
おちづ♪ @cook_40208425
2014/01/30 08:45に公開

このレシピのキーワード

ココア バナナ グラノーラ ヨーグルト

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