イタリアン風和風ハンバーグ

怪獣M @cook_40099665
ふっくらカロリ-OFFハンバーグ(*^ω^*)♪
ダイエットしてても美味しく食べれます(∩´∀`∩)
このレシピの生い立ち
ヘルシー尚且つ美味しく食べたいと思い作りました(*°∀°)
イタリアン風和風ハンバーグ
ふっくらカロリ-OFFハンバーグ(*^ω^*)♪
ダイエットしてても美味しく食べれます(∩´∀`∩)
このレシピの生い立ち
ヘルシー尚且つ美味しく食べたいと思い作りました(*°∀°)
作り方
- 1
★印のを全部混ぜ合わせ熱したフライパンに油をしき
両面蒸し焼きにする。
お皿に盛り付ける(*^ω^*) - 2
フライパンにオリーブオイルとニンニクいれて香がでたらトマトとしめじ入れ水分が少し残るくらいまで炒める。
- 3
クレイジーソルトで味付けし最後にオリゴ糖で甘味を加えハンバーグにかけて完成( *´°`)
- 4
※ 目分量なためだいたいこの分量かな(•́ι_•̀ )?
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