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簡単お弁当おかず☆いんげんカニかま炒め
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簡単お弁当おかず☆いんげんカニかま炒め-レシピのメイン写真

簡単お弁当おかず☆いんげんカニかま炒め

mama912
mama912 @cook_40128053

祝❤2019.9.3クックパッドニュース掲載。節約彩りおかず♪赤色カニかまは加熱でお弁当も安心。いんげんの緑は欠かせない
このレシピの生い立ち
色の綺麗なお弁当♪季節柄クリスマスカラーのおかずに。かまぼこはそのままお弁当に入れるのが心配だったので。

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色の綺麗なお弁当♪季節柄クリスマスカラーのおかずに。かまぼこはそのままお弁当に入れるのが心配だったので。

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mama912
mama912 @cook_40128053

祝❤2019.9.3クックパッドニュース掲載。節約彩りおかず♪赤色カニかまは加熱でお弁当も安心。いんげんの緑は欠かせない
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色の綺麗なお弁当♪季節柄クリスマスカラーのおかずに。かまぼこはそのままお弁当に入れるのが心配だったので。

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材料

  1. いんげん豆 1パック
  2. カニかま 6本
  3. サラダ油 適宜
  4. 【調味料】
  5. 塩 ごく少々
  6. こしょう ごく少々
  7. ガーリックパウダー ごく少々
  8. しょうゆ 1〜2滴
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作り方

  1. 1

    いんげん豆の両端を処理をした後、固めに塩ゆでする

  2. 2

    カニかまぼこを半分に切る
    塩ゆでしたいんげん豆をカニかまぼこと同じくらいの長さに切る

  3. 3

    フライパンを温め、サラダ油を入れていんげん豆を中火で炒める

  4. 4

    カニかまを入れ、調味料を入れて軽く炒め完成

  5. 5

    2019.9.3クックパッドニュース
    9.10LINEクックパッドダイジェスト掲載して頂きました
    ありがとうございます

    • 簡単お弁当おかず☆いんげんカニかま炒め作り方5写真

コツ・ポイント

カニかまは炒めながら、ほぐれて大きさがバラバラになるのがオススメ。ほんのりガーリック風味がお弁当のおかずに合います。

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mama912
mama912 @cook_40128053
2017/12/08 03:07に公開
クックパッド始めたきっかけは自炊の子へ覚書、初心者応援。時短料理は手抜きじゃなく時間を作るため。皆さんには創作料理かも。時々レシピ見直しますご理解を。親の介護もはじめました。気ままな更新です。関東在住レポ感謝。コメントできなくてごめんなさい認定認知症ケア専門士
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