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巻かないとろ〜りオムライス
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巻かないとろ〜りオムライス-レシピのメイン写真

巻かないとろ〜りオムライス

ユケイズ
ユケイズ @cook_40080619

とても簡単で失敗しない。中はふわふわ,ボリューム満点です。
このレシピの生い立ち
ふわふわのオムライスを作るのは難しいですが、卵とご飯を一緒にまとめれば、簡単と思い作りました。

とても簡単で失敗しない。中はふわふわ,ボリューム満点です。
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ふわふわのオムライスを作るのは難しいですが、卵とご飯を一緒にまとめれば、簡単と思い作りました。

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巻かないとろ〜りオムライス

ユケイズ
ユケイズ @cook_40080619

とても簡単で失敗しない。中はふわふわ,ボリューム満点です。
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ふわふわのオムライスを作るのは難しいですが、卵とご飯を一緒にまとめれば、簡単と思い作りました。

とても簡単で失敗しない。中はふわふわ,ボリューム満点です。
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ふわふわのオムライスを作るのは難しいですが、卵とご飯を一緒にまとめれば、簡単と思い作りました。

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材料

1人分
  1. ご飯 130g
  2. 卵 2個
  3. 牛乳 大さじ1
  4. 鶏ひき肉 10g
  5. トマト 10g
  6. 玉ねぎ 10g
  7. トマトケチャップ 20g
  8. 酒 小さじ1
  9. 塩 小さじ1/3
  10. こしょう 少々
  11. バター 10g
  12. プチトマト 1個
  13. サニーレタス 1枚
  14. トマトケチャップ 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏挽肉に酒をいれ炒め、粗みじん切りの玉ねぎ、トマトを加えいためる。

  2. 2

    更にご飯、ケチャップ、塩、こしょうを混ぜ合わせる。

  3. 3

    卵、牛乳をよく混ぜ、味付けたご飯と軽く混ぜる。

  4. 4

    フライパンにバターを溶かし、ご飯入り卵汁を入れ、オムレツ風にまとめる。

  5. 5

    皿に盛りつけ、レタス、プチトマトを添え、ケチャップをかけ出来上がり。

コツ・ポイント

火加減は中火でも大丈夫です。卵のまわりがかたまり始めたところで、火を止めると出来上がりがきれいです。

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ユケイズ
ユケイズ @cook_40080619
2012/10/14 05:01に公開
今、素材の味を生かした、薄味で美味しい、ヘルシーなメニューのレパートリーを、増やしています。 
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