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レーズン×バナナのプルーンケーキ
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レーズン×バナナのプルーンケーキ-レシピのメイン写真

レーズン×バナナのプルーンケーキ

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

バターの代わりにプルーンを使って♪
便秘解消、鉄分補給に☆
朝食や軽食にも(*^^*)b
このレシピの生い立ち
妊娠中のひどい便秘解消と貧血予防に!
レーズンを加えてさらに効果を狙ってみました♪
思いの外、子どもたちにも受けました♪

バターの代わりにプルーンを使って♪
便秘解消、鉄分補給に☆
朝食や軽食にも(*^^*)b
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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

バターの代わりにプルーンを使って♪
便秘解消、鉄分補給に☆
朝食や軽食にも(*^^*)b
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妊娠中のひどい便秘解消と貧血予防に!
レーズンを加えてさらに効果を狙ってみました♪
思いの外、子どもたちにも受けました♪

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便秘解消、鉄分補給に☆
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材料

6号カップ12個分
  1. ホットケーキミックス 100g
  2. 卵 1個
  3. バナナ(小) 1本(正味50g)+飾り用
  4. プルーンピューレ 30g
  5. レーズン 20g
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作り方

  1. 1

    バナナ(50g)は皮を剥いてボウルにいれ、フォークの背でよく潰す。プルーンピューレを加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    よくときほぐした卵を加えてよく混ぜ合わせ、ホットケーキミックスを加えてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    レーズンを加えてざっと混ぜ、ティースプーンでアルミカップに生地を落とす。お好みで上にバナナの輪切りを乗せる。

  4. 4

    オーブントースターで4分ほど焼く。※860wを使用しています。お使いの機種によって加減してください。

コツ・ポイント

バナナの潰し加減はお好みで♪
よく潰すとバナナがよく生地に馴染んで風味が良くなります。
荒く潰すと、バナナの甘みを楽しめます。
プルーンピューレは、ぬるま湯90mlとプルーン200gをミキサーに掛けてピューレ状にします。

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Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
2014/04/05 23:30に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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