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ヘルシー豆乳ようかん-レシピのメイン写真

ヘルシー豆乳ようかん

たこず
たこず @cook_40052994

ダイエット中の『甘いもの食べた~い!』時に冷蔵庫にあると安心!
ヘルシーな寒天デザート!
このレシピの生い立ち
ダイエット中の『クッキー食べたい!シュークリーム食べたい!』の欲求を満たすために様々な寒天デザートに挑戦したうちの1品!

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材料

  • あずき缶詰 1缶
  • 粉寒天(1スティック) 4g
  • 水 400cc
  • 豆乳 200cc
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作り方

  1. 1

    寒天を水から入れて沸騰させる。沸騰から3分煮る。

  2. 2

    豆乳をレンジでチンして80℃位にしたものと、あずきを1に入れ3分煮る。

  3. 3

    火を止め、あら熱が取れるまで時々かき混ぜて、あら熱が取れたら容器に移して冷やし固める。

コツ・ポイント

ヘルシーだけど、食べ過ぎに注意!
寒天は必ず水から入れてくださいね。

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たこず
たこず @cook_40052994
2014/01/31 03:15に公開
『脂肪バイバイ作戦』展開中!
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