ヘルシーすぎる!!!豆腐グラタン

あちゃむ✩ @cook_40257522
豆腐×納豆×味噌の大豆パワー!笑
これだけでお腹いっぱいになるし、なんといってもヘルシーなのが嬉しい♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中のひとりご飯に、と思って家にあったもので作ってみました!
ヘルシーすぎる!!!豆腐グラタン
豆腐×納豆×味噌の大豆パワー!笑
これだけでお腹いっぱいになるし、なんといってもヘルシーなのが嬉しい♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中のひとりご飯に、と思って家にあったもので作ってみました!
作り方
- 1
豆腐をレンジで2分ほどチン!
出た水を捨てます。 - 2
納豆は付属のタレをいれ、よくまぜておきます。
- 3
今回はほうれん草と玉ねぎをシリコンスチーマーで1分半加熱しました。お好きな具材を使ってくださいね(^0^)/
- 4
グラタン皿に適当に崩した豆腐、納豆をちゃちゃっと入れます。
- 5
味噌と料理酒をまぜ、お好みの具材と和えておきます。
具なしの場合はそのまま豆腐の上に広げてください。 - 6
具材を豆腐の上に乗せ、チーズを乗せます。
あとはオーブンで7分(チーズがとろけるくらい)焼けば完成!!! - 7
今回は和風におかかをトッピングしてみました(笑)
コツ・ポイント
特にありません(笑)
キムチをのせたり、ミックスベジタブルを使っても美味しいと思います!
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