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フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ
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フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ-レシピのメイン写真

フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ

ももえんて
ももえんて @cook_40060780

フライパンで作る簡単キッシュです。牛乳不使用。
このレシピの生い立ち
卵料理を作ろうと思ったものの、こどもからオムライスは嫌だと言われて思いついたのがキッシュ。早く食べたくてオーブンではなくフライパンで作りました。

フライパンで作る簡単キッシュです。牛乳不使用。
このレシピの生い立ち
卵料理を作ろうと思ったものの、こどもからオムライスは嫌だと言われて思いついたのがキッシュ。早く食べたくてオーブンではなくフライパンで作りました。

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フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ

ももえんて
ももえんて @cook_40060780

フライパンで作る簡単キッシュです。牛乳不使用。
このレシピの生い立ち
卵料理を作ろうと思ったものの、こどもからオムライスは嫌だと言われて思いついたのがキッシュ。早く食べたくてオーブンではなくフライパンで作りました。

フライパンで作る簡単キッシュです。牛乳不使用。
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卵料理を作ろうと思ったものの、こどもからオムライスは嫌だと言われて思いついたのがキッシュ。早く食べたくてオーブンではなくフライパンで作りました。

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材料

4.5人分くらい
  1. 玉ねぎ 小さめ1玉
  2. オリーブオイル 適量(回しかけてフライパン全体に行き渡るくらい)
  3. 好みで肉系おかず(冷凍を使用) ウィンナーなら8本、小さなハンバーグなら5個
  4. モッツァレラチーズ 1袋
  5. ニンニクパウダー 適量
  6. 塩 適量
  7. 【卵液】
  8. 卵 人数分(4、5個)
  9. ニンニクパウダー ティースプーン1杯位
  10. 塩 味見して美味しい位
  11. あればシジミパウダー ティースプーン1杯位
  12. あれば昆布パウダー ティースプーン1杯位
  13. 生クリーム 50g前後
  14. 白だし 大さじ1-2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを半分にカットして芯を取り、スライサーでスライスしフライパンに投入。

    ニンニクも入れオリーブオイルで弱火で加熱。

    • フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ作り方1写真
  2. 2

    時々蓋につく水滴を捨てる。しんなりするまで炒める。

    炒めている間に卵液を全て混ぜ、味見して塩気の調整をしておく。

    • フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎが柔らかくなったら、ハンバーグを人数分か、ウィンナーなど好きなお肉系オカズを等間隔で並べ、隙間にモッツァレラを置く

    • フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ作り方3写真
  4. 4

    卵液を流し込み、蓋をしてそのまま弱火で加熱。

    蓋につく水滴を3回程取ったくらいで表面の卵が固まってきていれば出来上がり

    • フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ作り方4写真
  5. 5

    こんな感じに出来るので、適当に取り分けて頂きます。

    • フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ作り方5写真
  6. 6

    温かいうちに食べた方が、モッツァレラチーズが固まらなくて美味しいです。

    固まると小さな子には食べ難くなります。

    • フライパンで作る牛乳不使用☆簡単キッシュ作り方6写真
  7. 7

    お好みでケチャップをかけても美味しいです。

コツ・ポイント

玉ねぎを柔らかくなるまでしっかり炒めること。

弱火で焼くこと。

ハンバーグやウィンナーは冷凍保存して常備しているものを使いましたが、残り物のおかずでも挽肉のソボロでも何でも良いと思います。

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ももえんて
ももえんて @cook_40060780
2019/05/10 03:52に公開
いつか娘たちが参考に出来たらと、気ままにメモしています。「体に良いもの」がモットーです。調味料を適当に入れてしまうので、おかず類よりもお菓子系の記録が多いです。【使わないもの】白砂糖、マーガリン、ショートニング、サラダ油、豆乳、市販の固形ルーなど。家庭科の教員免許、フードコーディネーター資格保有。
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