麺つゆで簡単！冷めてもおいしい肉豆腐

Name: 麺つゆで簡単！冷めてもおいしい肉豆腐
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごま油 大さじ2; 牛肉 170g; 糸こんにゃく 180g; ネギ 1本; 七味唐辛子 適宜; 水 250cc; 麺つゆ 50cc

市販の麺つゆで失敗なし。
動物性と植物性のタンパク質が同時に摂れます。
糸こんにゃくで水溶性食物繊維もバッチリ^ ^
このレシピの生い立ち
糖質制限中のタンパク質を摂るために考えました。

材料

麺つゆを市販のすき焼きのたれにしても良いと思いますが、こちらは砂糖多めなので糖質を気にするなら注意です。

老兵Viper @cook_40255156

2019/04/25 22:45に公開

ゲームと料理とふんどしを愛する自称SE。YouTubeでゲームを不定期配信しています。「男の料理は簡単手間いらず」で料理に挑戦中。チャンネルはこちら https://www.youtube.com/c/Viper2JP

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