小松菜のやわらかちぢみ…カレー風味…

こえにゃん
こえにゃん @cook_40075738

野菜が主役のやわらかいたこ焼きみたいなちぢみです。
このレシピの生い立ち
たこ焼き好きの息子(2歳)に野菜を喜んで食べてもらおうと。

小松菜のやわらかちぢみ…カレー風味…

野菜が主役のやわらかいたこ焼きみたいなちぢみです。
このレシピの生い立ち
たこ焼き好きの息子(2歳)に野菜を喜んで食べてもらおうと。

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材料

直径20㎝で3枚分
  1. 小松菜 1/2束
  2. 魚肉ソーセージ 1本
  3. 人参 1/3本
  4. 薄力粉 大さじ2
  5. 片栗粉 小さじ2
  6. カレー粉 小さじ1
  7. ダシダ 小さじ1
  8. 300㏄

作り方

  1. 1

    小松菜を小口切りにする。
    人参を千切りにする。
    魚肉ソーセージを細かく切る。

  2. 2

    ボウルに粉類をすべて入れて、水を3回くらいに分けて入れ、その都度混ぜる。

  3. 3

    2のボウルに1を入れ混ぜる。

  4. 4

    多めの油を敷いてしっかり熱したところへ生地を投入。片面5分で両面焼く。

コツ・ポイント

粉を多めの水で溶くのでたこ焼きみたいな柔らかい感じです。
ダシダでなくても、和風だしの素や鶏ガラスープの素を使ったり…
しょう油:ごま油=1:1に豆板醤など加えたたれで食べます。

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こえにゃん
こえにゃん @cook_40075738
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こんにちは☀ 同じ『食べる』ならヘルシーなものを♡シンプル、塩・油・砂糖ひかえめを心がけています(^_^)レシピは…よくイメージで作り、たまにヒット料理(?)が出るので覚書として残しています。私のおすすめレシピ:話題入りの4つと、豆腐っぽくないシリーズ。夫、7歳(H23生)、3歳(H28生)の男の子たちの4人暮らしです。趣味はダイエットヽ(^o^)丿
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