簡単‼︎メカジキの味噌ポンソテー♪ スミスミたっくん @cook_40055717 ご飯が進むよ♪このレシピの生い立ちメカジキで美味しいおかずを作りたくて♡✧ もっと読む ご飯が進むよ♪このレシピの生い立ちメカジキで美味しいおかずを作りたくて♡✧ もっと読む 簡単‼︎メカジキの味噌ポンソテー♪ スミスミたっくん @cook_40055717 ご飯が進むよ♪このレシピの生い立ちメカジキで美味しいおかずを作りたくて♡✧ もっと読む ご飯が進むよ♪このレシピの生い立ちメカジキで美味しいおかずを作りたくて♡✧ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 メカジキ 6枚 ●塩 小さじ1/4 ●酒 大さじ1 片栗粉 適量 ごま油 大さじ1 ＊酒 大さじ2 ＊ポン酢 大さじ2 ＊味噌 大さじ1.5 ＊砂糖 大さじ1 ＊すりごま 大さじ1 ＊豆板醤 小さじ1/4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 メカジキを食べやすい大きさに切る。●印と和え 下味をつける。 2 1のメカジキをペーパータオルで軽く水気を取り片栗粉をつける。ごま油を入れたフライパンで両面中火で焼く。 3 ＊印を合わせる。ソテーしたメカジキにかけて絡ませれば完成‼︎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19690967 コピーしました！ スミスミたっくん @cook_40055717 2016/02/24 09:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー こんにちは♡いつもいいね！フォローありがとうございます★旬の野菜を入れながら 安くボリュームのある 美味しい献立を日々考案してます^ ^主に創作料理ですが クリスマスなどのイベントアイディア料理も載せているので覗いてみてください(*´꒳`♥) 友達と一緒にYouTube始めました♪ https://bit.ly/3jMpGhq もっと読む 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニ・新玉葱・舞茸・トマト入味噌汁 夏バテ爆散焼きサバばくだん麺 切り干し大根の煮もの〜大豆の水煮入り〜 棒棒鶏の簡単タレ 夏向き和風パスタ しめじベーコンオクラ プロ直伝！簡単 牛そぼろ 合挽きそぼろ丼 ワンボウル&HMで★簡単パウンドケーキ 牛乳大量消費！の簡単スープ♡ 節約♡むね肉と長いものにんにく醤油炒め 超絶品！鶏胸肉と舞茸ロールのトマト煮込み Workday chicken and biscuits casserole Kari's Meatloaf How to: Brown Gravy Sautéed Broccoli with garlic and red pepper flakes Cheesy Lasagna Stuffed Garlic Bread クッキー☆彡 天然酵母で抹茶パン！ 餃子の皮煎餅☆ デコポンのシフォン♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19690967
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