手軽で簡単。豆腐ハンバーグ

ひまさき
ひまさき @cook_40052426

豆腐と鶏挽肉でヘルシー。
大根おろしと大葉でさらにさっぱり食べれます。
このレシピの生い立ち
子どもが大好きな豆腐を使って、あっさりしたハンバーグを作りたくて。

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材料

  1. 鶏挽肉 300g
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. パン粉 大匙3
  4. たまご 1個
  5. ●顆粒和風だしの素 小さじ1
  6. ●塩コショウ 少々
  7. 大根おろし 1/4本分
  8. 大葉 10枚
  9. ポン酢 適量
  10. ごま 適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐を軽く水切りし、ひき肉、パン粉、たまご、●を加えてしっかり混ぜる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、4つの小判型に成型した種を入れて焼く。

  3. 3

    焼き目が付いたらひっくり返して焼く。
    両面が焼けたら、水を少量入れてふたをして蒸し焼きにする。

  4. 4

    水分がなくなったら出来上がり。
    大根おろしと大葉をのせてポン酢をかけて完成。

コツ・ポイント

最後に蒸し焼きにすることで、パサパサせずふっくら出来上がります。
しっかり種をこねることで、やわらかくても崩れにくくなります。

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レシピ作者

ひまさき
ひまさき @cook_40052426
に公開
私は現在11歳と7歳、4歳の子どもを持つ母親です。子どもが食べやすく、体に良いレシピが知りたくて、クックパッドをよく参考にしています。好き嫌いなく、何でもおいしく食べることができる子どもになるよう、日々頑張っています!
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