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朝食に!ライ麦パンと水切りヨーグルト
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朝食に!ライ麦パンと水切りヨーグルト-レシピのメイン写真

朝食に!ライ麦パンと水切りヨーグルト

えりくも
えりくも @cook_40213094

私の定番朝食!材料はすべて冷蔵庫に保管してあるものなので、パンを焼くだけでささっとおいしくいただけます!

このレシピの生い立ち
家にあるものを合わせて作りました。
前日にサンドイッチにしてラップに包んでおけば、そのまま持って行って昼食に便利です。

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前日にサンドイッチにしてラップに包んでおけば、そのまま持って行って昼食に便利です。

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朝食に!ライ麦パンと水切りヨーグルト

えりくも
えりくも @cook_40213094

私の定番朝食!材料はすべて冷蔵庫に保管してあるものなので、パンを焼くだけでささっとおいしくいただけます!

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材料

  • ライ麦パン 2~3枚
  • カッテージチーズ(裏ごしタイプ) 適量
  • 水切りヨーグルト 適量
  • トマトソース(ID:19920437) 適量
  • 鶏胸肉(ID:19701790) 適量
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作り方

  1. 1

    ライ麦パンをトースターで焼きます。

  2. 2

    カッテージチーズを塗り、水切りヨーグルトをその上に塗る。チーズを多めに塗ればより濃厚!

  3. 3

    ID:19920437のトマトソースとID:19701790のチキンを乗せていただきます。

  4. 4

    2.3の間に野菜を挟んでもOK!

コツ・ポイント

ライ麦パンは少し焦げ目が付くくらいがパリパリとおいしくいただけます。

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えりくも
えりくも @cook_40213094
2014/04/05 02:50に公開
ダイエットの為に豆乳、おから、豆腐料理勉強中です(*´▽`*)お世話になります!
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このレシピのキーワード

パン トマト カッテージチーズ ライ麦 鶏胸肉

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