CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーしらたき焼きそば
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーしらたき焼きそば-レシピのメイン写真

ヘルシーしらたき焼きそば

プレゼント・バンク
プレゼント・バンク @cook_40135702

食を通じて、元気な地域のお年寄りを増やしていく取り組み「セカンドレシピ」で取り入れたメニューです♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの強い味方であるしらたきを使い、焼きそばをもっとヘルシーに食べられたらと思い、羽衣の園の企画に取り入れてみました。

食を通じて、元気な地域のお年寄りを増やしていく取り組み「セカンドレシピ」で取り入れたメニューです♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの強い味方であるしらたきを使い、焼きそばをもっとヘルシーに食べられたらと思い、羽衣の園の企画に取り入れてみました。

もっと読む

ヘルシーしらたき焼きそば

プレゼント・バンク
プレゼント・バンク @cook_40135702

食を通じて、元気な地域のお年寄りを増やしていく取り組み「セカンドレシピ」で取り入れたメニューです♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの強い味方であるしらたきを使い、焼きそばをもっとヘルシーに食べられたらと思い、羽衣の園の企画に取り入れてみました。

食を通じて、元気な地域のお年寄りを増やしていく取り組み「セカンドレシピ」で取り入れたメニューです♪
このレシピの生い立ち
ダイエットの強い味方であるしらたきを使い、焼きそばをもっとヘルシーに食べられたらと思い、羽衣の園の企画に取り入れてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 焼きそば麺 1/2袋
  • しらたき 1/2袋
  • キャベツ 1/16カット
  • 人参 1/4本
  • ちくわ 1本
  • 豚こま肉 50g
  • 炒め油 大さじ1
  • 焼きそばソース 大さじ2.5
  • 塩コショウ 適量
  • たまご 1個
  • 青のり 適量
  • かつお節 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、人参は細めの短冊切り、ちくはわ縦半分の斜め薄切りにする。

    • ヘルシーしらたき焼きそば作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を熱し、豚こま肉を炒め、皿に移しておく。

    • ヘルシーしらたき焼きそば作り方2写真
  3. 3

    しらたき、人参、キャベツ、ちくわの順に炒める。

    • ヘルシーしらたき焼きそば作り方3写真
  4. 4

    3に焼きそば麺を加え炒める。3の肉を戻し、調味料で調味する。

    • ヘルシーしらたき焼きそば作り方4写真
  5. 5

    4を器に盛り、目玉焼きを作って乗せ、かつお節、青のりをかけて完成!

    • ヘルシーしらたき焼きそば作り方5写真

コツ・ポイント

しらたきはあく抜き済みのものを選び、長い場合はあらかじめカットしておくと良いです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

プレゼント・バンク
プレゼント・バンク @cook_40135702
2017/09/05 02:01に公開
静岡市清水区にある、社会福祉法人 静清会が行っているプレゼント・バンク活動でのレシピをお送りする公式キッチンです。『ポポットキッチン』『サポ飯!』『セカンドレシピ』『おうちDeli』などのプロジェクトや、羽衣の園での日々のレシピを3人の管理栄養士がご紹介します。
もっと読む

このレシピのキーワード

焼きそば にんじん キャベツ 白滝 かつお節 卵 ちくわ 豚こま

似たレシピ

その他のレシピ

  1. おばけのかぼちゃ大福
  2. ふわモチな【生クリーム食パン(天然酵母)】
  3. 鮭ときのこのホイル焼き
  4. まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』
  5. 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈
  1. HMで*私の簡単クレープ生地
  2. おにぎりが主役。超絶人気のたぬきにぎり。
  3. 【作り置き】なすのトマトマリネ
  4. 朝ごはん・ランチに♪簡単!たまご丼♡
  5. 甘さ控えめ♡まんまるプチスイートポテト
  6. Simple Nikujaga (Beef Stew) in Slow Cooker
  7. Olive garden soup
  8. Chicken Tortilla Soup
  9. Chicken, carrot, and green beans stir-fry
  10. Greek Hoagie Salad
  1. ♡☆パインとモッツァレラのピンチョス☆
  2. うなぎの蒲焼き風丼ぶり
  3. フルーツ生春巻き♪
  4. 鮮やかミニテリーヌ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19692471
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close