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美味♪南瓜とお芋のコロッケ
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美味♪南瓜とお芋のコロッケ-レシピのメイン写真

美味♪南瓜とお芋のコロッケ

にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
福岡県

南瓜コロッケって作りにくいことありませんか?あるものをプラスすることで作りやすくなります!南瓜が苦手な人にも食べやすい♪
このレシピの生い立ち
知り合いの方からじゃがいもを足すことを教わりました(^^)

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にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
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材料

10個分
  1. 南瓜 1/4個
  2. じゃがいも 2個
  3. 合い挽きミンチ 200g
  4. 玉ねぎ みじん切り 1個
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 塩こしょう 適量
  7. 小麦粉(衣用) 適量
  8. 卵(衣用) 1個
  9. パン粉 適量
  10. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    南瓜はワタを取り、耐熱容器に入れラップをし、600wで5~6分加熱します。皮ごと潰しておきます。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき一口大に切り耐熱容器にラップをし600wで5~6分加熱し潰しておきます。1と合わせて混ぜておきます。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ミンチを炒めます。色が変わってきたら玉ねぎを入れ透き通る位まで炒めます。塩こしょうを多めにします。

  4. 4

    3を2に入れ、よく混ぜます。このとき炒めるときに出た油も一緒に入れて旨みを移してくださいね(^^)

  5. 5

    形をつくります。
    じゃがいもが入っているようには見えませんね。笑
    これに、小麦粉→卵→パン粉の順に衣をつけます。

    • 美味♪南瓜とお芋のコロッケ作り方5写真
  6. 6

    あとは油で揚げれば出来上がり♡
    わたしはフライパンで揚げ焼きしました♡

    • 美味♪南瓜とお芋のコロッケ作り方6写真
  7. 7

    揚げる前の段階で、冷凍することも出来ます♪
    簡単に用意を済ませたいときのためにわたしもストックしました!

  8. 8

    小さめに作ってお弁当にも♡
    ※冷凍保存する場合はじゃがいもをしっかり潰してください。潰してない部分がカスカスになります。

コツ・ポイント

じゃがいもをプラスするのがポイント!
南瓜だけでは作りにくいっていうときには、じゃがいもを足すと作りやすくなります!
南瓜コロッケが苦手な人にも、じゃがいもを足すことで食べやすくなるようです♡

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にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
2015/11/06 21:43に公開
福岡県
3児の母(^^)栄養士してます。食べることが大ー好きな40歳!笑管理栄養士免許も持っています。旦那さん(42)と長男(13)、次男(10)、長女(7)との5人家族です。手抜き、簡単、時短などのつくレシピ大好きですInstagramはyrm_mom日々のご飯を載せています(^^)良かったらフォローしてくださいね☆
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