CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
子供も大好き*メープル香るツナおかか無限ピーマン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
子供も大好き*メープル香るツナおかか無限ピーマン-レシピのメイン写真

子供も大好き*メープル香るツナおかか無限ピーマン

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

ピーマン5個をレンジで簡単調理♪ メープルシロップを使ってピーマン嫌いの子供も食べれるように無限ピーマンをアレンジ!ツナと鰹節の旨味に、メープルのやさしい甘みを加えた食べやすい無限ピーマンです。火を使わず作れて、あと一品や作り置きにも便利です。

ピーマン5個をレンジで簡単調理♪ メープルシロップを使ってピーマン嫌いの子供も食べれるように無限ピーマンをアレンジ!ツナと鰹節の旨味に、メープルのやさしい甘みを加えた食べやすい無限ピーマンです。火を使わず作れて、あと一品や作り置きにも便利です。

もっと読む

子供も大好き*メープル香るツナおかか無限ピーマン

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

ピーマン5個をレンジで簡単調理♪ メープルシロップを使ってピーマン嫌いの子供も食べれるように無限ピーマンをアレンジ!ツナと鰹節の旨味に、メープルのやさしい甘みを加えた食べやすい無限ピーマンです。火を使わず作れて、あと一品や作り置きにも便利です。

ピーマン5個をレンジで簡単調理♪ メープルシロップを使ってピーマン嫌いの子供も食べれるように無限ピーマンをアレンジ!ツナと鰹節の旨味に、メープルのやさしい甘みを加えた食べやすい無限ピーマンです。火を使わず作れて、あと一品や作り置きにも便利です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人分
  • ピーマン 5個
  • ツナ缶 1缶
  • 鰹節 1袋(2〜3g)
  • 調味料
  • 醤油 小さじ2…
  • メープルシロップ 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタと種を取り、細切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルにピーマンを入れ、ふんわりラップをして600Wで2分30秒〜3分加熱する。

    • 子供も大好き*メープル香るツナおかか無限ピーマン作り方2写真
  3. 3

    軽く油を切ったツナ、醤油、メープルシロップ、みりん、ごま油を加えてよく混ぜる。

    • 子供も大好き*メープル香るツナおかか無限ピーマン作り方3写真
  4. 4

    ラップをせず、600Wで1分加熱する。

  5. 5

    鰹節を加え、全体をよく和えたら完成。

    • 子供も大好き*メープル香るツナおかか無限ピーマン作り方5写真
  6. 6

    メープルシロップを使ったレシピ(サーモン)

    カナダ風メープルサーモン(銀鮭のメープルソテー)
  7. 7

    メープルシロップを使ったレシピ(鶏もも)

    カナダ風メープルチキン*鶏もも肉のメープルソテー

コツ・ポイント

最初にピーマンだけ加熱すると、青臭さがやわらぎ食べやすくなります。鰹節は最後に加えると香りが残ります。作り置きにする場合は、粗熱を取ってから保存容器へ。

リンクされたレシピ

カナダ風メープルサーモン(銀鮭のメープルソテー)

カナダ風メープルチキン*鶏もも肉のメープルソテー

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170
2026/09/23 14:26に公開
家にある身近な食材で、簡単に美味しく♪毎日のごはんに使いやすい、メイン・副菜・作り置きレシピを投稿しています。「今日何作ろう?」のヒントになれば嬉しいです😊
もっと読む

このレシピのキーワード

メープル ツナ おかか 無限ピーマン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 色々無かったり在り過ぎたりな豚汁風
  2. 温かいうどん
  3. 簡単なのに、とっても便利!我が家の大葉味噌
  4. 夏野菜の焼き浸し
  5. 夜食に優しいまろやかトマトスパ
  1. かぼちゃサラダ☆玉ねぎだけでここまで美味しい♪
  2. ほっこり秋の定番!豚バラとかぼちゃの甘辛炒め
  3. 簡単!厚揚げとなすのみぞれ煮
  4. 簡単 懐かしい味 厚揚げと豚バラ肉の煮込み
  5. 簡単!白菜と油揚げと鶏むね肉の蒸し料理!おつまみ
  6. Pasta with Tuscan White Meat Sauce (Fusilli al Ragu Bianco Toscano)
  7. Ham and Cheese pinwheels
  8. Light Blueberry Crisp
  1. 大分とり天♪サクサク衣が絶品
  2. バター不使用でスイートポテト
  3. 全く可愛くない秋刀魚ごぼうナスの甘辛生姜煮
  4. 車麩とニシンの煮物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26628893
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close