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フライパンだけで豚肉とズッキーニオムレツ
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フライパンだけで豚肉とズッキーニオムレツ-レシピのメイン写真

フライパンだけで豚肉とズッキーニオムレツ

北軽keiふぅ
北軽keiふぅ @cook_40121428

ボリュームもあってパンにもごはんにもお弁当のおかずにも合うのでわが家のお気に入りです。
このレシピの生い立ち
わが家には高齢者もいて豚こま肉は食べやすく良く活躍する食材で、茄子とキノコが好きなお舅さんにズッキーニも気に入ってもらえるかな?と言う事でエリンギの食感と合わせて作ってみました。

ボリュームもあってパンにもごはんにもお弁当のおかずにも合うのでわが家のお気に入りです。
このレシピの生い立ち
わが家には高齢者もいて豚こま肉は食べやすく良く活躍する食材で、茄子とキノコが好きなお舅さんにズッキーニも気に入ってもらえるかな?と言う事でエリンギの食感と合わせて作ってみました。

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フライパンだけで豚肉とズッキーニオムレツ

北軽keiふぅ
北軽keiふぅ @cook_40121428

ボリュームもあってパンにもごはんにもお弁当のおかずにも合うのでわが家のお気に入りです。
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わが家には高齢者もいて豚こま肉は食べやすく良く活躍する食材で、茄子とキノコが好きなお舅さんにズッキーニも気に入ってもらえるかな?と言う事でエリンギの食感と合わせて作ってみました。

ボリュームもあってパンにもごはんにもお弁当のおかずにも合うのでわが家のお気に入りです。
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わが家には高齢者もいて豚こま肉は食べやすく良く活躍する食材で、茄子とキノコが好きなお舅さんにズッキーニも気に入ってもらえるかな?と言う事でエリンギの食感と合わせて作ってみました。

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材料

4-5人前
  • 豚こま肉 200g
  • ズッキーニ 1本
  • エリンギ 2本
  • トマト 小1個
  • 卵 M4個
  • オリーブ油 大1.5杯位
  • 塩胡椒 適量
  • 日本酒 大1
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作り方

  1. 1

    豚こまは塩胡椒を軽くふり日本酒を入れて少し揉んでズッキーニとエリンギは縦半分で5mm位に切りトマトは輪切りに切っておく。

    • フライパンだけで豚肉とズッキーニオムレツ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブ油を入れて豚こま肉を炒める。

    • フライパンだけで豚肉とズッキーニオムレツ作り方2写真
  3. 3

    豚こま肉の色が少しかわったらズッキーニとエリンギを入れて塩胡椒を振って好みの味付けにしてズッキーニに火を通す。

    • フライパンだけで豚肉とズッキーニオムレツ作り方3写真
  4. 4

    卵を溶いて塩胡椒を軽く振って下味を付けて3に回しいれる。

    • フライパンだけで豚肉とズッキーニオムレツ作り方4写真
  5. 5

    4にトマトを乗せて中弱火で蓋をして5分位蒸焼きにするが水分が出たら仕上げで火を強めて水分を飛ばして出来上がり。

    • フライパンだけで豚肉とズッキーニオムレツ作り方5写真

コツ・ポイント

食べる時にトマトケチャップとかと合わせても美味しいです。

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北軽keiふぅ
北軽keiふぅ @cook_40121428
2017/06/16 09:40に公開
お料理♡食べるのも作るのも大好きです~♪ 本当に普段いつも食べている家庭のレシピばかりですが...実家の母と、亡お姑さんからの直伝レシピもたくさんあるので 少しずつ私の記憶にも残しておきたいと思います。そんな北軽keiふぅ☆ですが、2014.7肝機能の難病が見つかり食生活は楽しみたい♡病気になった人もたっぷり美味しく♡お肉もお魚も特にお野菜たくさん♡手抜き簡単行き当たりばったり料理ですがヨロシクお願いします⤴︎
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このレシピのキーワード

オムレツ トマト エリンギ ズッキーニ 日本酒 卵 豚こま

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