＊ヘルシーゴーヤサラダ＊

Name: ＊ヘルシーゴーヤサラダ＊
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ １本; 玉ねぎ 小１個; ツナ缶(ノンオイル) １缶; 粒マスタード 大さじ１強; マヨネーズ 大さじ１; 粒コショウ お好みで; 塩 少々

粒マスタード＋マヨネーズであえる、さっぱりゴーヤサラダです＾＾
このレシピの生い立ち
実家でたくさん実るゴーヤさん。苦味をおさえてたくさん食べたいけれど、マヨネーズたっぷりだとカロリーが気になる・・・そこで粒マスタードにたどり着きました＾＾

材料

マヨネーズより、粒マスタードが少し多めの方が美味しいと思います。
粒コショウはお好みですが、我が家は｢これでもかっ！」というほど使います＾＾；
食べる直前まで、冷蔵庫でよく冷やすのがおすすめです。

ゆんポン☆ @cook_40082474

2012/07/25 08:39に公開

苦手なお魚料理のレパートリーを増やしたいと思いCOOKPADをはじめましたが･･･いつのまにやらパン＆お菓子作りが目的になりつつあります(笑)どうぞよろしくお願いします(*´∀｀*)゜

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