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チンゲン菜とロールイカの中華炒め
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チンゲン菜とロールイカの中華炒め-レシピのメイン写真

チンゲン菜とロールイカの中華炒め

禰徠咲也
禰徠咲也 @cook_40249099

ゴマ油の香りが食欲をくすぐります(*´∀`)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるあまり野菜を消費したくてできました(*´∀`)

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チンゲン菜とロールイカの中華炒め

禰徠咲也
禰徠咲也 @cook_40249099

ゴマ油の香りが食欲をくすぐります(*´∀`)
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冷蔵庫にあるあまり野菜を消費したくてできました(*´∀`)

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 半個
  • ニンジン 1本
  • ロールイカ 2つ
  • こんにゃく 150g
  • チンゲン菜 3束
  • エリンギ 3本
  • ~調味料~
  • チューブニンニク 3cm
  • チューブ生姜 2cm
  • 味覇 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ3
  • ゴマ油 一回し
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは櫛切りに、ニンジンは短冊切り、イカとこんにゃくは一口大にしてチンゲン菜、エリンギはざく切りにしておきます

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、生姜、ニンニクを入れ玉ねぎニンジンと酒を加えて軽く炒める。

  3. 3

    エリンギ、こんにゃく、イカを加え塩コショウ、味覇、醤油で味付け全体に火がとおったらチンゲン菜も加えしんなりするまで炒める

  4. 4

    仕上げにゴマ油を回しかけ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、お皿に盛り付けたら完成

コツ・ポイント

水溶き片栗粉でとろみをつけるときはだまにならないようにチョロチョロ入れて混ぜながらしてください!

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禰徠咲也
禰徠咲也 @cook_40249099
2019/05/14 05:16に公開
レシピは有って無いようなもの(笑)入ってるものがわかればあとは自分や家族が好きな味が一番美味しくて贅沢なものなのです✨
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このレシピのキーワード

炒めもの にんじん エリンギ こんにゃく チンゲンサイ 酒 玉ねぎ

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